me he

I have

→ me
phrase Extremely common #158
I have Used in the present perfect with reflexive or pronominal verbs: me + he + past participle. For example, me he despertado = I have woken up, and me he ido = I have gone / I have left.
SP: Todavía no me he vestido.
EN: I still haven't gotten dressed.

Ésta es la primera vez que me he enojado en la vida.

This is the first time in my life that I’ve ever been angry.

Simplemente me he expresado de manera incorrecta.

I simply expressed myself incorrectly.

— Cuando pasan las cigüeñas (1957)

Me he dejado el paraguas en el autobús.

I left my umbrella on the bus.

Me he impresionado mucho con su historia.

I was very impressed by his story.

Sólo me he acostado dos o tres veces con él.

I've only slept with him two or three times.

— La vida de Adèle (2013)

Me he rendido.

I have given up.

— Ratatouille (2007)

Ya casi me he soltado.

I've almost let go.

— Indiana Jones y la última cruzada (1989)

No voy a jugar porque me he torcido el tobillo.

I’m not going to play because I’ve sprained my ankle.

No tesoro, yo no me he reído nunca.

No, darling, I've never laughed.

— Fellini, ocho y medio (1963)

Me he divertido esta noche.

I had fun tonight.

— Tampopo (1985)

Creo que todavía no me he recuperado, ni de una cosa ni de la otra.

I don't think I've recovered yet, from either one thing or the other.

— Dolor y gloria (2019)

Me he mudado al pueblo.

I've moved to the town.

— El médico de Budapest (2020)

Nunca me he enamorado de alguna chica.

I've never fallen in love with a girl.

Me he enamorado de esta mujer.

I've fallen in love with this woman.

— El agente secreto (2025)

Con quién me he metido?

Who have I gotten myself involved with?

— Old Boy (2003)

Me he enredado de tanto mentir.

I've gotten tangled up from lying so much.

— Moscú no cree en las lágrimas (1980)

Me he partido de risa, casi me muero.

I laughed so hard I nearly died.

Me he convencido de que tengo que trabajar mucho más.

I've become convinced that I have to work much harder.

Creo que me he cagado encima.

I think I've shit myself.

— Los pecadores (2025)

Me he peleado con mi hermana.

I've had a fight with my sister.

— Roma. Ciudad abierta (1945)

Nunca me he subido a un coche.

I've never been in a car.

— Scary Movie (2000)

Me he escapado de mi casa.

I have run away from home.

— Los cuatrocientos golpes (1959)

Pero creo que me he enamorado de ti.

But I think I've fallen in love with you.

— Cinema Paradiso (1988)

Me he cortado el dedo.

I cut my finger.

Creo que me he partido la pierna.

I think I've broken my leg.

Toda mi vida me he sentado en tu coche.

I've sat in your car my whole life.

— Sólo se vive una vez (2011)

Nada, que me he desviado y le he dado sin querer.

Nothing, I got sidetracked and accidentally pressed it.

— Contratiempo (2017)

Me he hecho daño.

I hurt myself.

— State and Main (2000)

Siempre lo he pensado, pero nunca me he atrevido a decírtelo.

I've always thought so, but I've never dared to tell you.

— El médico de Budapest (2020)

Yo me he unido a ella.

I have joined her.

— El cielo sobre Berlín (1987)

Ya me he encargado.

I've already taken care of it.

— Don Juan DeMarco (1994)

Fui gerente, es cierto, pero siempre me he considerado un obrero.

I was a manager, it's true, but I've always considered myself a worker.

— No hay otra opción (2025)

Me he alimentado con las pizzas de Sal.

I've been living off Sal's pizzas.

— Haz lo que debas (1989)

En mi vida me he reído tanto.

I've never laughed so much in my life.

No me he lavado los dientes en tres días.

I haven't brushed my teeth in three days.

No tengo ni idea de cómo me he torcido el pie.

I have no idea how I twisted my ankle.

Me he introducido.

I have introduced myself.

— La dolce vita (1960)

Me he descargado un videojuego.

I downloaded a video game.

Me he leído el libro.

I've read the book.

Nunca me he creído lo más mínimo de la ridícula historia de Alberto.

I’ve never believed a word of Alberto’s ridiculous story.

No, me he entregado yo mismo.

No, I turned myself in.

— Chicago (2002)

Me he soltado.

I've let go.

— Indiana Jones y la última cruzada (1989)

Todavía no me he formado una opinión sobre ese tema.

I still haven't formed an opinion on that subject.

Me he ocupado de todo.

I've taken care of everything.

— Perdición (1944)

Desde que murió mi marido, me he esforzado tanto.

Since my husband died, I have worked so hard.

— Tampopo (1985)

Me he enamorado de una chiquilla.

I've fallen in love with a little girl.

— Quieto, muere, resucita (1990)

Me he traicionado a mí mismo.

I have betrayed myself.

Nunca me he planteado dejarlo.

I've never considered quitting.

Me parece que no me he explicado con claridad.

It seems to me that I haven't explained myself clearly.

Me he entregado por voluntad propia.

I turned myself in of my own accord.

— Chicago (2002)

Me he pillado el dedo con la puerta.

I caught my finger in the door.

Me he esforzado mucho tiempo.

I have put in a lot of effort.

Me he cortado la mano.

I cut my hand.

Yo me he criado con mis abuelos.

I was raised by my grandparents.

— Mujeres al borde de un ataque de nervios (1988)

Es extraño, no me he peleado con nadie desde que era niño.

It's strange; I haven't gotten into a fight with anyone since I was a child.

— Caché (Escondido) (2005)

Y me he disculpado por ello.

And I have apologized for it.

— Sólo se vive una vez (2011)

El hecho es que aún no me he leído el libro.

The fact is, I still haven't read the book.

No me he enfrentado a la muerte.

I have not faced death.

— Star Trek II: La ira de Khan (1982)

No me he movido.

I haven't moved.

— Mujeres al borde de un ataque de nervios (1988)

Me he rendido en ese caso.

I gave up in that case.

Me he disculpado.

I apologized.

— Gully Boy (2019)

Nunca me he despertado tan temprano.

I've never woken up so early.

Me he tirado yo.

I jumped.

— Los lunes al sol (2002)

Todavía no me he metido en su hogar.

I haven't entered their home yet.

— La ironía del destino, o goce de su baño (1976)

Me he enfrentado al enemigo cara a cara en la batalla.

I have faced the enemy head-on in battle.

— Una batalla tras otra (2025)

Siento mucho en lo que me he convertido.

I’m so sorry for what I’ve become.

Me he vengado.

I have had my revenge.

— Una gran mujer (Beanpole) (2019)

Nunca me he quejado hasta ahora.

I have never complained until now.

— Despedidas (2008)

Me he condenado.

I have condemned myself.

— Devdas (2002)

Me he escapado de ellos, pero debo volver esta noche.

I have escaped from them, but I must return tonight.

— ¡Vivir! (1994)

Toda mi vida me he entrenado para esto.

All my life I've trained for this.

Me he golpeado el hombro.

I’ve hit my shoulder.

— La ironía del destino, o goce de su baño (1976)

Ya me he disculpado.

I have already apologized.

No me he divertido tanto en años.

I haven't had this much fun in years.

Me he agotado hoy con ustedes.

I'm exhausted with you all today.

— La ironía del destino, o goce de su baño (1976)

Nunca he necesitado una transfusión y nunca me he pinchado las venas.

I have never needed a transfusion and I have never had my veins pricked.

— Carandiru (2003)

Ya me he ocupado de la cinta de Sam.

I've already taken care of Sam's tape.

— Juego sucio (Infernal Affairs) (2002)

No me he lavado el pelo.

I haven't washed my hair.

Ahora me he molestado.

Now I'm annoyed.

— Pinocho (2019)

Me he informado, y no deja de ser cerdo.

I've done my research, and he's still a pig.

— Astérix y Obélix: Misión Cleopatra (2002)

Me he descargado un diccionario electrónico multilingüe.

I downloaded a multilingual electronic dictionary.

Nunca me he atrevido a hablar con ella.

I've never dared to talk to her.

Me he divertido mucho.

I had a lot of fun.

— Sólo se vive una vez (2011)

Cortaron el suministro de agua y no me he bañado hace siglos.

They cut off the water supply and I haven't had a bath in ages.

— The Chaser (2008)

Todavía no me he despedido.

I haven't said goodbye yet.

Me he mudado.

I've moved.

Nunca me he enamorado de ninguna chica.

I’ve never fallen in love with any girl.

Me he enamorado de ti.

I've fallen in love with you.

— स्वदेस (2004)

Soy Paletabis y me he cargado a Númerobis.

I am Paletabis and I have taken down Númerobis.

— Astérix y Obélix: Misión Cleopatra (2002)

Nunca me he peleado.

I've never gotten into a fight.

— El club de la lucha (1999)

Esperen, me he jodido el pie.

Wait, I've hurt my foot.

— Ciudad de Dios (2002)

Me he enredado en una red de mentiras.

I've gotten tangled up in a web of lies.

Hoy me he hecho daño en la rodilla así que no voy a practicar hoy.

I hurt my knee today, so I’m not going to practice today.

Me he entregado a la música.

I have devoted myself to music.

Creo que me he enamorado de ti otra vez.

I think I've fallen in love with you again.

— Crazy Rich Asians (2018)

Nunca me he topado con un caso tan extraño.

I've never come across such a strange case.

Hace tiempo que me he fijado en ti.

I've had my eye on you for a while.

Me he escondido entre las sombras durante siglos.

I have hidden in the shadows for centuries.

Me he cortado el pelo.

I've cut my hair.

Sobre quién soy y en quién me he convertido.

About who I am and who I have become.

Ni me he quejado nunca a Dios.

I have never even complained to God.

— Devdas (2002)

No sé, no me he fijado.

I don't know, I haven't noticed.

— Tesis (1996)

Me he arruinado.

I've ruined myself.

— Asesinos (2015)

No me he movido porque no tenía a donde ir.

I haven't moved because I had nowhere to go.

— Dolor y gloria (2019)

Me he recorrido la ciudad y lo he visto todo el día.

I've walked all over the city and I've seen it all day.

— Uno de los nuestros (1990)

Me he lavado un poco.

I washed myself a little.

— Dolor y gloria (2019)

Me he despertado hace unos minutos.

I woke up a few minutes ago.

En los últimos diez años no me he enfermado.

I haven't been sick in the last ten years.

No, me he servido yo mismo.

No, I served myself.

— El salario del miedo (1953)

Ahora mira en lo que me he convertido debido a esos terribles sentimientos.

Now look at what I have become because of those terrible feelings.

— La canción del mar (2014)

Me he sorprendido por la noticia.

I was surprised by the news.

No empieces, hace años que no me he tirado, como dices tú, a una alumna.

Don't start, it's been years since I slept with a student, as you say.

— Las invasiones bárbaras (2003)

Todavía no me he graduado de la preparatoria.

I haven't graduated from high school yet.

Me he trasladado.

I've moved.

Aunque al final me he graduado como ama de casa.

Although, in the end, I’ve graduated as a homemaker.

— Oppenheimer (2023)

Hoy me he corrí sobre una medusa.

Today I came on a jellyfish.

— Incontrolable (I Swear) (2025)

Sí, ya me he recuperado del todo.

Yes, I've fully recovered now.

— Primavera, verano, otoño, invierno... y primavera (2003)

Aún no me he lavado.

I haven't washed yet.

— Una historia china de fantasmas (1987)

Creo que me he explicado con claridad.

I think I've explained myself clearly.

No me he bañado en años, pero sí tomo una ducha casi todos los días.

I haven’t taken a bath in years, but I do shower almost every day.

Me he cortado.

I cut myself.

— Mother Night (1996)

Anoté todas las personas con las que me he peleado, ofendido, o hecho daño.

I wrote down all the people I have fought with, offended, or hurt.

— Old Boy (2003)

Me he presentado al HSK y he alcanzado el máximo nivel.

I took the HSK and achieved the highest level.

Ya me he despedido de Lydia.

I've already said goodbye to Lydia.

— Hable con ella (2002)