es que no

it's not that

→ ser
phrase Very common #2,071
it's not that Often used to soften an explanation or denial.
SP: Es que no tengo tiempo hoy.
EN: It's just that I don't have time today.

Lo más extraño es que no reconozco a nadie.

The strangest thing is that I don't recognize anyone.

Es que no te das cuenta?

Don't you realize?

— Open Your Eyes (1997)

La peor parte es que no siempre fue así.

The worst part is that it wasn't always like this.

Es que no vi el teléfono, Alessandra.

The thing is, I didn't see the phone, Alessandra.

— Una mujer fantástica (2017)

Es que no hago eso por una pelea sin decisión.

I don't do that for a no-decision fight.

— The Smashing Machine (2025)

Es que no me esperaba encontrarlo aquí.

I just didn't expect to find him here.

— Cidade dos Homens (2007)

Es que no me oyes?

Can't you hear me?

— El tambor de hojalata (1979)

La razón por la que saqué una mala nota es que no estudié.

The reason I got a bad grade is that I didn't study.

Lo que más me preocupa es que no estoy preocupado.

What worries me most is that I’m not worried.

Y por eso es que no disparará.

And that is why he won't shoot.

— Ha vuelto (2015)

Pero siempre es que no.

But it's always a no.

— Dolor y gloria (2019)

Lo que duele más es que no sintieras que podías decirme la verdad.

What hurts most is that you didn’t feel like you could tell me the truth.

Lo mas horroroso es que no todos regresarán.

The most horrifying thing is that not everyone will return.

— Cuando pasan las cigüeñas (1957)

Es que no ven lo que pasa?

Don't you see what's going on?

He dicho que no me gusta y es que no.

I said I don't like it, and I really don't.

Lo mejor del frío es que no sientes nada.

The best thing about the cold is that you don't feel anything.

La verdad, es que no hay mucho más.

The truth is, there isn't much more to it.

— Todo sobre mi madre (1999)

Es que no encontré de mi talla.

It's just that I couldn't find one in my size.

— Amores perros (2000)

Lo trágico, según ella, es que no lo hacía.

The tragic thing, according to her, is that he didn't do it.

— El club de la lucha (1999)

Es que no me gustaría interferir en los negocios del señor Mak.

I just wouldn't want to interfere in Mr. Mak's business.

— Deseo, peligro (2007)

La segunda regla es que no haces preguntas.

The second rule is that you don't ask questions.

Es que no son buenas.

It's just that they're not good.

— Amelie (2001)