impuissant, désemparé, sans défense
What should a poor helpless woman like me do?
Que doit faire une pauvre femme sans défense comme moi ?
— Rashomon (1950)
I know that you feel helpless.
Je sais que vous vous sentez impuissant.
A helpless man is drowning in the sea.
Un homme sans défense se noie dans la mer.
— Little Vera (1988)