iron
Necesito más hierro en mi dieta.
I need more iron in my diet.
Eboshi, dama del hierro, has peleado bien.
Eboshi, Iron Lady, you fought well.
— La princesa Mononoke (1997)
Tienes que tomar alimentos ricos en hierro para prevenir la anemia.
You need to eat iron-rich foods to prevent anemia.