to bother, to get in the way of, to interfere with, to stir, to mix
Я всегда говорю, что лучше помочь, чем мешать.
I always say it’s better to help than to get in the way.
— Тайна в его глазах (2009)
Я постараюсь не мешать тебе, пока ты занимаешься.
I'll try not to disturb you while you're working out.