の中から

from among

→ の
phrase Uncommon #10,318
from among Used to indicate choosing or selecting something from a group, or something emerging from within a place or condition.
JA: この箱の中から好きなものを選んでください。
EN: Please choose whatever you like from among these boxes.

メニューの中から何でも欲しい料理を選びなさい。

Choose any dish you want from the menu.

これとあれの中から一つ選んでください。

Please choose one from these and those.

信じてもらえないだろうけど、茂みの中から怪獣が現れたんだよ。

You probably won't believe me, but a monster appeared from the bushes.

君の作成した映像の中からこれを観てもらおう

Let's watch this one from among the videos you made.

— 帰ってきたヒトラー (2015)

霧の中から突然船が現れた。

A ship suddenly appeared out of the fog.

いいからさっき盗ったモノを、カバンの中から出しなさい。

Just take the thing you stole earlier out of the bag.

君はまるで絵の中から出てきたようだ美しい幻影のようだと言わせてくれ

Let me say this: you look as though you've stepped out of a painting, like a beautiful apparition.

— 甘い生活 (1960)

一人の少女が群衆の中から王様に近づいた。

A girl approached the king from within the crowd.

彼は多くの候補者の中から議長に選ばれた。

He was chosen as chairperson from among many candidates.

朝食のメニューの中から注文してもいいですか。

May I order from the breakfast menu?

彼女は多くの学生の中から選ばれた。

She was chosen from among many students.

彼は群衆の中から必死になって抜け出した。

He desperately pushed his way out of the crowd.

これとあれの中から選んで下さい。

Please choose between this and that.

リュックの中から財布と免許証が見つかりました

I found my wallet and driver's license inside my backpack.

— ミスティック・リバー (2003)

彼らの中からとても彼を見分けられない。

I can't pick him out from among them at all.

戸棚の奥にあったこの絵の中から偶然見つけたの

I happened to find it among these pictures at the back of the cupboard.

— When Marnie Was There (2014)

二つの中から一つを選びなさい。

Choose one of the two.