то это

then it is

→ то
phrase Uncommon #11,307
then it is Often introduces the result in a conditional or time clause.
RU: Если ты устал, то это нормально.
EN: If you're tired, then that's normal.

И если кто-то и хочет его убить, то это должны быть мы!

And if anyone wants to kill him, it should be us!

— Акира (1988)

Если что, то это пинцет.

Just so you know, this is a pair of tweezers.

— Text (2019)

И если я что-то ненавижу на свете, то это покой.

And if there's one thing I hate in this world, it's peace and quiet.

— Сладкая жизнь (1960)

Если вам интересно моё мнение, то это абсолютная потеря времени.

If you’re interested in my opinion, it’s a complete waste of time.

И если от меня чего-то ожидают сейчас, то это только благодаря тебе.

And if anything is expected of me now, it’s only because of you.

— Рататуй (2007)

Когда он делает такое лицо, то это оттого, что он нервничает.

When he makes that face, it’s because he’s nervous.

Ещё говорят, что если в доме привидения, то это к деньгам.

They also say that if there are ghosts in the house, it means money is coming.

— Паразиты (2019)

Если кто-то может объяснить, то это только психиатр.

If anyone can explain it, it’s only a psychiatrist.

— Психо (1960)

Думаешь, что если что-то случилось, то это здесь?

Do you think that if something happened, it happened here?

— Психо (1960)

Если верность и имеет лицо, то это ваше лицо, Каттапа.

If loyalty has a face, it’s yours, Kattappa.

— Бахубали: начало (2015)

Раз синие волосы, то это еще не значит, что лесбиянка.

Just because she has blue hair doesn’t mean she’s a lesbian.

— Жизнь Адель (2013)

И я решила, что если кто-то и справится с этой ситуацией, то это она.

And I decided that if anyone could handle this situation, it was her.

— Горничная (2025)