la fibra

Necesitas comer más fibra.

You need to eat more fiber.

Necesito fibra.

I need fiber.

— Ace Ventura: Detective de Mascotas (1994)

No te olvides de tomar mucha fibra.

Don't forget to eat plenty of fiber.

Mire, usted me tocó la fibra sensible, yo le toqué una fibra sensible.

Look, you touched a nerve with me, and I touched a nerve with you.

— Marty Supremo (2025)

Recuerda tomar mucha fibra.

Remember to eat plenty of fiber.

Prefiero el pan negro al blanco porque tiene más fibra y me gusta más.

I prefer dark bread to white bread because it has more fiber and I like it better.