сам не свой

not oneself

→ сам
phrase Uncommon #21,003
not oneself Used when someone seems unlike their usual self, often because they are upset, worried, or unwell. The wording changes with gender and number.
RU: Ты в последнее время сам не свой.
EN: You haven't been yourself lately.

Том был сам не свой.

Tom was beside himself.

Том какой-то сам не свой в последние дни.

Tom hasn’t seemed himself lately.

Вы в тот день были сам не свой.

You weren't yourself that day.

Том сегодня сам не свой.

Tom isn't himself today.

Я сам не свой, Рейчел.

I'm not myself, Rachel.

— Марти Великолепный (2025)

Когда умерла моя Джэйни, я полгода ходил сам не свой.

When my Janie died, I was beside myself for six months.

— Таинственная река (2003)

Том в последние несколько дней сам не свой.

Tom hasn’t been himself these past few days.

Том вчера вечером был сам не свой.

Tom was not himself last night.

А когда мне нужны деньги, я сам не свой.

And when I need money, I'm not myself.

— Плата за страх (1953)

Ты сам не свой.

You're not yourself.