take off, remove, get, have
マスクをとりなさい。
Take off your mask.
ケーキのどちらの半分でもとりなさい。
Take either half of the cake.
室内に入る時は帽子をとりなさい。
Take off your hat when you enter a room.
酒を飲むのを少なくしもっと睡眠をとりなさい。
Drink less alcohol and get more sleep.
食事は規制正しくとりなさい。
Make sure you eat regular meals.