et me suis

and I …

→ et
phrase Rare #40,911
and I … This is part of a past-tense reflexive verb phrase. The English translation depends on the verb that follows; it does not always include “myself.”
FR: Je suis rentré et me suis couché.
EN: I came home and went to bed.

Je suis descendu de cheval et me suis roulé par terre.

I dismounted and rolled on the ground.

— Rashōmon (1950)

J'ai flippé et me suis mis à crier.

I freaked out and started screaming.

Je suis descendu de mon vélo et me suis assis sur un banc.

I got off my bike and sat on a bench.

Je suis tombé et me suis fait mal au poignet.

I fell and hurt my wrist.

Je suis tombé en bas des escaliers et me suis cogné la tête.

I fell down the stairs and hit my head.

Je suis sorti de la piscine et me suis séché avec une serviette.

I got out of the pool and dried myself with a towel.