from inside
彼は中から聞こえてくる叫び声にびっくりした。
He was startled by the screams coming from inside.
あの中から気をつけて
Watch out for that one among them.
— REC / レック (2007)
僕は地下に隠れる中から鍵をかけてる君の帰りを待つ
I hide underground, locking the door from within, and wait for you to come back.
— ファニーゲーム (1997)
ドアのカギを開ける方法はただひとつ、中から開けることです。
There’s only one way to unlock the door: from the inside.