to calm down, to calm you
Try to calm down.
Él puede sentir tu culpa y está tratando de tranquilizarte, ¿no lo ves?
He can sense your guilt and is trying to reassure you, can’t you see?
— Anatomía de una Caída (2023)
Debes tranquilizarte y estudiar para la prueba de historia.
You need to calm down and study for the history test.