refrained from, cut back on
飲酒を控えたほうがいいです。
You should cut back on drinking.
彼は酒の飲みすぎを控えた。
He cut back on his drinking.
私は肉を食べるのを控えた。
I refrained from eating meat.
タバコは控えたほうがいいですよ。
You should cut back on smoking.
刺激の強い食べ物は控えた方がいいですね。
You should probably avoid spicy foods.
控えたわ
I held back.
— 花様年華 (2000)