painfully realized
そのテストの結果で私はいかに学んでいなかったかを痛感した。
The results of that test made me painfully realize how little I had learned.
あの事故を見て自然の力を痛感した。
Seeing that accident really drove home the power of nature.
私は教育の重要性を痛感した。
I realized just how important education is.
私は痛感したよ
I realized it deeply.
— スター・トレックII カーンの逆襲 (1982)