verspannt

tense, stiff

ver change into, away, or completely + spann to stretch, tighten + t past participle
adjective Rare #45,414
tense, stiff Often used for muscles or body posture (e.g., from stress or sitting badly).
GE: Nach der langen Autofahrt bin ich ganz verspannt.
EN: After the long car ride, I’m completely tense.

Mein Rücken ist verspannt.

My back is tense.

Du bist sehr verspannt.

You are very tense.

Sag mal, Georgette, du bist ja völlig verspannt.

Hey, Georgette, you're really tense.

— Die fabelhafte Welt der Amélie (2001)

Morgens, wenn die Post kommt, bin ich immer etwas verspannt.

In the mornings, when the mail arrives, I'm always a little tense.

— Ziemlich beste Freunde (2011)