fortalecer

Tengo que practicar, fortalecer las piernas.

I need to practice, to strengthen my legs.

— Nicky, la aprendiz de bruja (1989)

Las artes marciales sirven para fortalecer el cuerpo y para ayudar a los demás.

Martial arts serve to strengthen the body and to help others.

— Fearless - Sin miedo (2006)

Me dijeron que comer gelatina ayuda a fortalecer las uñas.

They told me that eating gelatin helps strengthen your nails.