datti una regolata

get a grip

→ dare
phrase Rare #37,739
get a grip An informal, often blunt command telling someone to control their behavior or calm down. Addressed to one person.
IT: Datti una regolata e abbassa la voce.
EN: Get a grip and lower your voice.

Datti una regolata, cazzo!

Get a grip, damn it!

— Parasite (2019)

Datti una regolata.

Get a grip.

— C'era una volta a… Hollywood (2019)

Datti una regolata, Marcello.

Get a grip, Marcello.

— La dolce vita (1960)

Datti una regolata, cazzo.

Get a grip, damn it.

— Fa' la cosa giusta (1989)

Cristo, Sadie, datti una regolata!

Christ, Sadie, get a grip!

— C'era una volta a… Hollywood (2019)

Datti una regolata!

Get a grip!

— Parasite (2019)